Ejemplos de Dietas
Explora diferentes planes de alimentación para inspirarte en tu viaje nutricional.
Dieta Mediterránea
Rica en frutas, verduras, granos integrales, legumbres, frutos secos y aceite de oliva. Moderada en pescado y lácteos.
Dieta Cetogénica (Keto)
Muy baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada en proteínas. Induce un estado de cetosis en el cuerpo.
Dieta Paleo
Basada en los alimentos que se cree que consumían los humanos en el Paleolítico: carnes magras, pescado, frutas y verduras.
Dieta Vegana
Excluye todos los productos de origen animal, incluyendo carne, pescado, lácteos, huevos y miel.